co bcaa

jak chcesz stala suplementacje kreatyna to zacznij od razu , po co czekac? o co konkretnie pytasz odnosnie tego BCAA i glutaminy cwiczysz codziennie ?

musisz dbać przede wszystkim o niegorsza dietę niż na cyklu -to podstawowa sprawa. a jeśli boiszsie spadków to polecam zma i bcaa/glutaminę także lecz jak wspomniałem wcześniej staraj sie w pierwszej kolejności dostarczać wszystkiego co potrzebne z diety. glutamine jesli sie zdecydujesz weź NAG- acetylowaną- to zmniejsza dawke i poprawia [...]

co innego zachować mięśnie na redukcji a co innego dobudować mięśni na redukcji pierwsze jest jak najbardziej możliwe a drugie nie bardzo jeżeli ustawisz odpowiednią podaż białka, ewentualnie bcaa i nie dopuścisz do katabolizmu, to mięśnie na redukcji ocaleją

A co po cyklu nitro i crea brać będę oczywiście dalej bcaa max carb witaminy itd. ale poczekać tylko co cykl i mono samo może być?

[...] garsc orzechow wloskich , jablko 10:00- 3 placki owsiane zmieszane z 3jajek ,orzechow, 20gr miodu ,owoc 13:00to samo co wczesniej 15:00 jem to co daja . 17:30 przed tre. 10 g bcaa ,3 g beta alaniny ,300mg kofeiny 18:00 trening 20:00- po treningu banan 20:30 nie wiem co tu wrzucic 22- omlet to juz bym mial dosc po jakims czasie tych jajek .

Hahaha A mialem kupowac BCAA tej firmy bo wychodzily bardzo korzystnie cenowo, teraz wiem napewno ze nie kupie bo kto wie co tam jest Sklad spalacza tluszczu tez prawdziwa PETARDA! 10mg kofeiny!! Zmieniony przez - Naly w dniu 2010-10-26 21:16:06

Kiedyś brałem odżywki tej firmy(bcaa,zma,glutamine,mono kreatyny) i niebyły złe,jednakże cena po bliższym przyjżeniu się innym produktom innych marek cena była słaba co do składu i ilości substancji produktu w jednej kapsułce.Po obecnej akcji ze sweet whey powiem tylko,ze jest to wielka ściema bo nawet ostrowie która smakuje jak smakuje ale [...]

Co do HMB to kwestia gustu ja preferuje Olimpa bo wiem że działa innych nie brałem Co do BCAA to również ma szersze zastosowanie i do redukcji i do masowania, dobrze się sprawdza jako antykatabolik więc ochroni to co zbudowałeś i pomoże zbudować więcej.

Jesli masz kalorie na odpowiednim poziomie to mozesz biegac na czczo, ewentualnie wspomagajac sie BCAA. Poczytaj sobie o J/NJ lub IF (leangains.com) - nie chodzi o to zebys zmienil diete tylko o zmiane toku myslenia co do treningu na czczo. Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2011-10-30 13:20:24

Ok zatem : Aerobów/interwałów - nie robię prawie w cale - tylko sporadycznie rower, bieganie - ale to w celach rekreacyjnych. Chciałem wszystko załatwić dietą. Moje zapotrzebowanie przy tej wadze to 2700 kcal, ale boję się, że teraz jak z 1700 pocisnę szybko na 2700 to zacznę nabierać masy - metabolizm nie wyrobi, więc moje pytanie brzmi czy nie [...]

A może tak biostyminę byś zapodał? Fakt, będziesz musiał się kłuć w tyłek, ale przynajmniej przygotujesz się na to co nieuniknione, bo M1T i tak już musisz odstawić :-p Po co ci czysta glutamina? Nie lepiej kupić wheya? Glutamina, BCAA i cała reszta w jednym...

Tak dokladnie mam problemy przed snem no jak jest cos dobrego co nie bedzie wplywalo na moj sen to chetnie to poznam :) Co do Supli: Bcaa duzej wagi do tego nie przywiazuje, cena jest ok, opinie rowniez. Sprobuje. Kreatyna Storma: kiedys bralem, bylem zadowolony, chetnie powroce, ale czy w dni nie treningowe rowniez stosowac? Czy moze lepiej [...]

BCAA możesz bez przerwy. Kreta (Shock,mono i wszytsko co ma kretayne) w cyklach 6-12 tyg.

nikt nie ma pytań, więc ja dalej drążę (dopisuję do listy poprzednich) 1 - kiedy i co najoptymalniej jeść przed i po aerobach pod kątem redukcji 2 - czy warto wspomóc się w okolicach aerobów jakimiś suplami (BCAA itp) 3 - co sądzisz o bieganiu z dodatkowym obciążeniem 4 - co sądzisz o aerobach na czczo

skoro zarabiasz pieniądze,to kup sobie bcaa i tak jak wyżej napisano gainera w ilości "w chvy i jeszcze więcej",najlepiej zalewaj mlekiem i tak zapijaj te kanapki. Vitamin-Mulitple sport olimpu obowiązkowo,może dodatkowe ZMA/GH Turbo na lepszy sen. Osobiście uważam,że trochę przesadzasz-mam ludzi na siłowni,którzy ćwiczą po przyjściu z [...]

foty bede mial jak zaczynalem tylko musze dysk zrobic a co do supli bylo 2xmono Tcm xpanda bcaa i jakies aminki z megabola i dianocozibe magnum ale to na poczatku przygody

Herbatek Ci się zachciało.... może jeszcze je słodzisz co? Jak jesteś chory to się bierze leki a nie herbatki. Wyrzucić WPC i to w takim momencie... masz trochę nierówno pod sufitem te parę dni byś dał rade wytrzymać :| Wiesz co... rób co chcesz bo nikogo tutaj nie słuchasz. Oprócz BCAA nie zastosowałeś się do żadnej rady. Jak wiesz lepiej to jedz [...]

No nie wiem, czy tak działają, zamówiłem to hero pump i cytruline, i jakoś nie czułem działania. A o smakach już nie wspomnę, że się idzie po tym porzygać i ohydny posmak pozostaje po wypiciu, to samo w przypadku smakowych BCAA i kreatyny %-) Nie no super Tomek, porównujesz sportowe forum do hipermarketu Carrefour |-) Poprostu żałosne jest to, że [...]

No nie wiem, czy tak działają, zamówiłem to hero pump i cytruline, i jakoś nie czułem działania. A o smakach już nie wspomnę, że się idzie po tym porzygać i ohydny posmak pozostaje po wypiciu, to samo w przypadku smakowych BCAA i kreatyny %-) Nie no super Tomek, porównujesz sportowe forum do hipermarketu Carrefour |-) Poprostu żałosne jest to, że [...]

Dzisiaj 3 kromki ciemnego chleba + 150g ogorka + 150g pomidora +30g bcaa + 300g kury poki co , wleci jeszcze 200g kury + twarog 200g Trening plecy + 10 min interwału + 15 zwykle cardio Suplementy diety ;-) 1x Stimerex 0,5ml Heliosa 80mcg clenu 100mg trenu ace 250 mg testa e 35 mg johy witaminki Foty aktualne [...]